ベリーダンス

女性のためのダンス。
内側から美しさを引き出す。

ベリーダンスは、中東で生まれた女性のための伝統舞踊。腰と腹部を中心に、しなやかに動かすことで、女性らしい美しいラインを引き出します。DAI dance studioでは、伝統的なベリーダンスにモダンな要素を加えたフュージョンベリーダンスを採用。

骨盤・腹部のインナーマッスルに働きかけるため、姿勢改善・くびれ作り・骨盤調整・冷え性改善などの効果も期待できます。年齢を重ねても続けられる、生涯のダンスです。

こんな方におすすめ

・女性らしい身体のラインを作りたい方
・くびれ・姿勢改善に取り組みたい方
・新しいダンスに挑戦したい方
・人生を彩る趣味を探している方

レッスンの流れ

ストレッチ → 基本姿勢の確認 → アイソレーション（部位ごとの動き） → ベーシックステップ → 振付・コンビネーション → 仕上げ。レッスン後は身体が温まり、心まで満たされます。